食事制限と有酸素運動 痩せたいのに全然効果なし…

みなさんこんにちは。フィジコの部屋へようこそ!

だいぶご無沙汰しておりました。

台風がきたり晴れ間が見えたりと、天気と気温の差が激しいこの頃ですが、体調を崩さぬようしっかり対策していきましょうね♪

☆お悩み相談始めてみました☆

この度大変恐縮ですが、私のお部屋にゲストをお呼びして、悩みや解決策など、色々なお話しをしていきたいと思います!

さてさて、最初のゲストはどんな方が来るのでしょうか。

☆フィジコの後輩 20代後半女性 Mさんのお悩み☆

Mさん

『痩せたいのに…全然変わらないんです…。毎日仕事終わりにサウナスーツを着て1時間は走っています。食事制限だってストイックにして、ちゃんと野菜から食べるようにしてるんですよ!!雑誌に載っているダイエットだって色々試してやっと体重が落ちても、すぐに戻っちゃう…。体脂肪も減らないし、全然痩せないんです。どうしたらいいんでしょうか…』

フィジコ

『まぁまぁ落ち着いて。とりあえず、すごく悩んでるのは伝わったわ。ダイエットは自分の体質に合ったやり方で試みないと、結果は出ないからね…。ちょうど良いものがあるわ!これを受けてみて。結果が出たらまた連絡するわね』

(Mさん、フィジカル遺伝子分析サービスを受ける)

☆Mさんの取り組み☆

・毎日1時間のジョギング

・食事制限

・食べる順番ダイエット

次回!Mさんの体質と、そのダイエット法とは…?!

 

※情報は2016.10.3時点のものです

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