老け顔の原因…たるみ!ほうれい線!解消しましょう♪

年齢に関係なく、“口元のたるみ”や“ほうれい線”“荒れた唇”は老け顔の大きな原因。

老けて見えるだけではなく、口元がたるんでくると、口角が下がって、いつも不機嫌そうな表情に見えてしまい、人に与える印象がとても悪くなってしまいます。

だったら、たるみ!ほうれい線!解消しましょう❣️

口角が下がるのも、ほうれい線の原因も口まわりの筋肉である「口輪筋(こうりんきん)」が衰えること。

だったら、この【口輪筋】を意識的に鍛えれば良いってこと。

日常生活では

♡意識的に硬いものやガムを噛み、口元を動かすようにする

♡大きく口を動かして、沢山おしゃべりをしたり、思いっきり笑う時間を持つようにする

♡積極的に「口輪筋(こうりんきん)」を鍛える為の口を動かす

フェイササイズをやるやり方は簡単♪

①背筋を伸ばし、姿勢を正します。

②手鏡を自分の正面に持つ

③最大限に大きく口を開けて、

あ、い、う、え、おー

と大声を出しましょう。

次に

あ、い、う、え、おの間に一回、必ず口を閉じます。

つまり、

あ→(口閉じる)→い→(口閉じる)→う→(口閉じる)→え→(口閉じる)→お→(口閉じる)

これを口がだるくなるまで、繰り返します。

鏡を見ながらやるのは、ちゃんと口を閉じているか確認する為です♡

このフェイササイズは即効性が高いので、直後から血行が良くなって、顔が明るくなるのが分かります。

毎日続けることで顔全体がリフトアップされ、顔のむくみも起きにくくなり、なんと!スッキリとしたフェイスラインが作れるようになりますよ。

慣れるまでは必ず、鏡を見ながら行い、キチンと一回ごとに口を閉じているか確認して下さい。

口元が柔軟に動くようになれば、笑顔だって上手に作れるようになるので、健康的な笑顔で、好感度上がること間違いなし!です。

頑張って下さいね〜♪

次回はクチビルのシワ!と荒れ!の  原因と対策!お話ししまーす。

お楽しみに〜♪

※情報は2017.3.14時点のものです

中野ちさと

ビューティークリエーター。株式会社&C代表取締役社長。ミスユニバース・ジャパン・福岡・長崎ビューティーキャンプ講師・審査員。1977年ミス福岡。西日本を代表するファッションモデルとして活躍。さらにエッセイを雑誌に掲載。女性の生き方などをテーマに、企業や専門学校で講演活動も行う。福岡市に日本初のレンタルブティック「21st.(トゥエンティーファースト)」をオープン。現在会員数3万7000人。キレイになりたい人のためのレッスン『中野ちさと美容道場』を主宰し多くの女性たちの注目を集めている。2015年ミセス日本グランプリ受賞。著書『ひらけ!美の鏡』西日本リビング新聞社・ココナツオイル&低糖質『麗しの最強レシピ』みらいパブリッシング
ブログ:中野ちさとの美容道場 http://ameblo.jp/chisaton21/
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